膝蓋不舒服的人，現(xiàn)在是越來越多了。據(jù)統(tǒng)計， 慢性膝關(guān)節(jié)疼痛 在成人中的 發(fā)生率達到了 25％ 。 膝關(guān)節(jié)也就是我們平時說的膝蓋，也著實委屈，平時承受著身體大部分的重量，卻很

導(dǎo)語：平時我們在運動中，不經(jīng)意間會出現(xiàn)關(guān)節(jié)扭傷的狀況，關(guān)于關(guān)節(jié)損傷之后的處理方法，具體該怎么做，你都知道嗎？ 關(guān)節(jié)損傷之后該怎么辦？ 很多人在受傷之后，都會用繃帶進

運動時必須遵守特定的基本技術(shù)要求，而運動損傷大多是由技術(shù)動作不規(guī)范造成的。所以，熟練地掌握運動的基本技術(shù)，不僅可以提高運動成績，增強體質(zhì)，而且可以減少運動損傷，從

運動損傷是運動人士總會遇到的難題。骨、肌肉、肌腱、關(guān)節(jié)軟骨、韌帶、半月板、肩袖、盂唇等組織的損傷，讓患者無法繼續(xù)運動，輕則需要休息，重則需要手術(shù)。經(jīng)常有患者提出問

跳水作為我國的王牌運動之一，觀賞性也是極其之高，當(dāng)這次奧運會看到運動健兒們從十米高臺一躍而下，隨著連貫的動作，然后激起微小的浪花，總會覺得賞心悅目。但是跳水對運動

相信這幾天大家已經(jīng)感受到烈日的威力。八月伊始，正是學(xué)生暑假的快樂日子，除了在家學(xué)習(xí)、玩樂，很多孩子會選擇在暑期報名游泳班，趁著學(xué)業(yè)還沒有太重趕緊把游泳學(xué)會。所以每

人類之所以能夠靈活自如地進行運動，離不開一個重要的組織就是關(guān)節(jié)。然而，隨著年齡的不斷增長，很多人發(fā)現(xiàn)腿腳不靈活了，穿一些衣服時，因為腿部的原因也變得不再舒適美觀了

東京奧運會已進入閉幕倒計時，我國運動健兒依然愈戰(zhàn)愈勇，在各類比賽中繼續(xù)全力拼搏，為國爭光。每當(dāng)看到國旗一次又一次在賽場升起，我們都激動地為運動健兒喝彩，為他們驕傲

生命在于運動，但是運動不建議過量，過猶不及，下面就來說說運動過度導(dǎo)致的一些常見損傷： 一、引發(fā)滑膜炎以及骨質(zhì)增生 滑膜炎是跑步過量經(jīng)常會出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，是過度運動導(dǎo)

膝關(guān)節(jié)是人體關(guān)節(jié)中負重多而運動量大的關(guān)節(jié)，為適應(yīng)此機能，其關(guān)節(jié)面最大，構(gòu)造亦復(fù)雜。 膝關(guān)節(jié)包括由股骨下端和脛骨上端構(gòu)成的內(nèi)側(cè)和外側(cè)脛股關(guān)節(jié)，以及由髕骨和股骨滑車構(gòu)成