踝關節(jié)運動損傷是指腳踝周圍的軟組織（如韌帶、肌肉、肌腱等）受到拉傷或撕裂，通常是由于運動或其他身體活動中的扭曲或轉(zhuǎn)彎造成的。從康復醫(yī)學和運動醫(yī)學的角度來看，踝關節(jié)運動損傷需要進行評估、治療和康復。今天我們來講講踝關節(jié)運動損傷的評估，還是那句“沒有精準評估，就沒有有效的康復方案”，這是我們一直在強調(diào)在康復中評估的重要性。評估的第一步：3個月內(nèi)的踝關節(jié)核磁共振（MRI），來確認損傷的程度和位置；評估的

甲溝炎其實很好理解，就是「甲溝發(fā)炎」。 在我們的皮膚沿趾甲 （指甲） 兩側(cè)有一個凹陷的結(jié)構(gòu)叫甲溝， 當這個位置的趾甲 （指甲） 與周邊軟組織連接的部位發(fā)生了炎癥 ，稱之為 「甲溝炎」 。 但甲溝炎也不是一蹴而就的，也有輕重緩急之分 「甲溝炎分為急性和慢性」 急性甲溝炎 急性發(fā)作， 病情發(fā)展比較快 （持續(xù)時間少于6周） 。 通常是因為甲床受到微小創(chuàng)傷繼發(fā)細菌感染 （主

一個膝蓋比另一個腫脹，疼痛，摸起來發(fā)熱，除了拍片子外，醫(yī)生還可能建議做血液檢查，診斷或排除類風濕關節(jié)炎，痛風，感染等疾病，雖然骨關節(jié)炎也會有相似癥狀，但骨關節(jié)炎的腫脹多呈堅硬的節(jié)狀腫大，而類風濕關節(jié)炎的關節(jié)腫脹表現(xiàn)為面團狀或海綿狀，關節(jié)炎不僅只有一兩種，還有痛風性關節(jié)炎，狼瘡性關節(jié)炎，反應性關節(jié)炎，銀屑病關節(jié)炎等，通過血液檢查有助于確診是什么類型的關節(jié)炎。

關節(jié)疼痛或者身體不適，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生可能建議CT檢查，常見的檢查有平掃，增強，三維重建三種，它們有相似之處，但目的不相同，針對的疾病也不同。 CT的原理 簡單的說，CT就是X光結(jié)合了計算機技術，使用X光的電離輻射成像方法，采用計算機技術進行斷層觀察，類似于將一個西瓜切成很多層觀察，切的層數(shù)越多，每層越薄，看的也就越清楚。有些患者可能對C

輕度：輕度疼痛、腫脹和壓痛，沒有韌帶拉長和撕裂，一般沒有淤血和踝關節(jié)不穩(wěn)，負重行走沒有困難，康復時間為1~3周。中度：中度疼痛、腫脹和壓痛，可能有淤血，韌帶部分撕裂，中度踝關節(jié)不穩(wěn)，存在一定程度運動喪失和功能障礙。負重或行走疼痛?？祻蜁r間為3~6周。重度：嚴重疼痛、腫脹和壓痛，有明顯淤血，相當多患者存在功能性踝關節(jié)不穩(wěn)，運動能力喪失和功能障礙，不能負重和行走?？祻蜁r間可達幾個月。

有位患者喜歡蹺二郎腿，起初發(fā)現(xiàn)將左腿交叉在右腿上不舒服，但沒有疼痛，將右腿交叉在左腿上就好了。開始以為是勞損或者“變老”了，一年多以后左腿大腿肌肉異常緊繃，就像抽筋一樣，初步檢查以為是髂脛束綜合癥（跑步膝），大腿的深筋膜與大腿骨摩擦發(fā)生了炎癥，引起膝蓋外側(cè)疼痛，經(jīng)過治療后肌肉問題緩解了，但患者又感覺腿與腹股溝交匯處似乎有異物感，并且持續(xù)的輕微疼痛，再次檢查發(fā)現(xiàn)股骨頭缺血性壞死。

想象這樣一個場景：您和朋友在公園里漫步，享受著陽光和微風，一切都顯得那么愉悅。但當您面對樓梯，準備上樓時，那熟悉的疼痛突然襲來，讓您不由自主地停下腳步。這種在平地行走幾乎感覺不到疼痛，卻在上下樓梯時痛苦倍增的情況，讓很多人困惑不解。您可能不會立即想到，這一日常活動中的小插曲，實際上可能是髕股關節(jié)骨關節(jié)炎發(fā)出的警告信號。髕股關節(jié)骨關節(jié)炎概述：隱藏在樓梯痛后的真相髕股關節(jié)骨關節(jié)炎，一種在中老年人中普遍

拇外翻這種癥狀在生活中也是比較常見的，造成拇指外翻的原因是有很多種的。當患者出現(xiàn)拇外翻的情況時，會導致拇指關節(jié)出現(xiàn)紅腫疼痛的現(xiàn)象，癥狀嚴重時可能會對患者的正常行走造成一定的影響。所以大家在平時一定要多了解一些造成拇外翻的原因，才能夠進行有效的預防。1、拇外翻比較常見的一種原因就是由于遺傳因素所造成的，這種情況主要是由于家族中有人拇外翻的癥狀比較嚴重，這樣就會有很大的幾率會遺傳給后代。如果是由于這種

拇外翻不單是大家表面所看到骨突的問題，實際是骨骼問題。 由于骨骼這個深層原因，它也在悄然影響力我們身體各個位置，比如這三個位置的疼痛感，很有可能就是拇外翻引起的，一起看看你中招了嗎？ 1.腳疼 腳疼是非常常見的拇外翻癥狀。因為我們足部本身是三點受力，因為骨骼變形，外翻變成了兩點受力。這里給大家打一個比方：我們的腳是開始是一個穩(wěn)定的三角形，但有一天開始，一個角變得不

以下為患者分享我有拇外翻也有十年了，從開始的不在乎，到后來想干預，再到后來手術，這期間也走了不少彎路，今天給大家分享一下，如果你也有拇外翻，這些路你就別走了。1. 不在乎拇外翻這點我相信大家都有這個經(jīng)歷，覺得沒事。但是拇外翻是一個不斷發(fā)展的過程，前幾年我不在意，等在意的時候就開始疼了，轉(zhuǎn)眼就開始影響了生活。如果早一點做手術，可能我也有更多機會出去玩，現(xiàn)在想出去也去不了了。而且主任說：早手術，手術方