今天小骨來和大家講講腰椎管狹窄癥！ 為什么說這個(gè)？因?yàn)樵陂T診，很多病人都疑惑，自己明明是腰腿痛腿麻，本以為是腰椎間盤突出癥，卻被告知是腰椎管狹窄癥。他們都不懂為什么，今天就來給大家圖說講解下腰椎管狹窄癥，點(diǎn)擊圖片即可大圖。

人一生最可怕的事情或許不是生離死別而是24歲擁有60歲的腰椎每日苦不堪言！ 久坐辦公室讓腰椎問題越來越年輕化,所以保護(hù)腰椎請(qǐng)從日常生活中做起,下面一張圖教你如何在日常生活中保護(hù)自己的腰椎

為什么腰椎間盤膨出？多數(shù)是由于長(zhǎng)期的不合理姿勢(shì)所導(dǎo)致。如果是腰椎間盤膨出，一開始的表現(xiàn)只是姿勢(shì)不正彎腰駝背，局部的過度受力，時(shí)間久了會(huì)造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢(shì)性腰痛.而腰椎間盤膨出則是在此基礎(chǔ)之上進(jìn)一步積累的結(jié)果。所以，矯正姿勢(shì)是關(guān)鍵中的關(guān)鍵，合理的姿勢(shì)是康復(fù)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)和前提。 什么是腰椎間盤膨出？

很多腰椎病的患者去看醫(yī)生，醫(yī)生都會(huì)叮囑一句，以后不要睡太軟的床了，改成睡硬板床。 然后，很多人就屁顛屁顛地回去把床墊全扔了，用席子或床單一鋪，直接睡。 醫(yī)生叮囑睡硬板床，并非睡應(yīng)得光板床，而是床墊的軟硬要跟身體S曲線貼合，能起到有效支撐作用。標(biāo)準(zhǔn)：平躺時(shí)，手向腰部明顯彎曲的地方往里伸，看有沒有空隙；在向另一側(cè)翻身，用同樣的方法試試身體曲線大的部位和床墊之間有沒有

有沒有這樣的問題？ 長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)，脖子酸痛。 有時(shí)候想活動(dòng)一下脖子肩膀，但是一動(dòng)起來脖子“咔咔”作響。 拍片子看不出問題，去按摩，沒幾天又開始疼。 頭疼起來頭暈眼花，有時(shí)候還會(huì)眼前發(fā)黑，感覺喘不上氣。 …… 你知道你的頸椎每天承受多大的壓力嗎？ 有這樣的情況，說明你的肩頸部肌肉開始失衡了！ 人是一個(gè)立體的結(jié)構(gòu)，所以我們前后左右都是有肌肉附著的。頸椎

現(xiàn)如今社會(huì)的生活節(jié)奏越來越快，所以很多人在日常生活中都是忙于工作，沒有時(shí)間去注意自己的身體，也沒有時(shí)間去參加健身活動(dòng)，導(dǎo)致有很多的人患上了腰間盤突出等一些比較嚴(yán)重的病。 因此，有一些嚴(yán)重的腰間盤突出患者，可能會(huì)因?yàn)楣穷^突出來壓迫到了下肢的神經(jīng)而導(dǎo)致下肢疼痛的情況發(fā)生，如果這種情況一旦發(fā)生，不僅有可能會(huì)影響到患者的生活以及工作，還有可能會(huì)導(dǎo)致患者生不如死。 腰間盤突出壓迫神經(jīng)腿疼

不少中老年人經(jīng)常感覺腰酸腿疼，有的時(shí)候疼的都沒辦法干活，甚至這種情況正在逐步年輕化，這種情況很有可能是腰椎間盤突出導(dǎo)致的。腰椎間盤突出是發(fā)病率比較高的一種腰部疾病，有多種不同的分型，想要治療或緩解腰疼，就要先了解其分型，然后再進(jìn)行有針對(duì)性的治療。根據(jù)腰椎間盤突出程度及影像學(xué)特征，主要分為以下幾類。膨出型腰椎間盤突出癥纖維環(huán)處于松弛的狀態(tài)，但還是完整的。一般來說不會(huì)出現(xiàn)明顯的臨床癥狀，有時(shí)可能會(huì)因?yàn)?/p>

1.頸部酸困 長(zhǎng)時(shí)間的低頭或固定體位，頸后部的枕筋膜、頭夾肌、骶棘肌、斜方肌處于緊張狀態(tài)，組織缺血、微損傷，加之平時(shí)缺少頸部的有效活動(dòng)，進(jìn)而出現(xiàn)酸困、沉重感等。 2.脖子僵硬，活動(dòng)受限 日常長(zhǎng)時(shí)間低頭或感受寒濕邪氣，或者枕頭高度不合適，引起頸部肌肉慢性勞損，寒濕凝滯，肌肉痙攣，甚至纖維化，導(dǎo)致頸部活動(dòng)受限。 3.脖子轉(zhuǎn)動(dòng)“嘎嘎”響 脖子轉(zhuǎn)動(dòng)出現(xiàn)嘎嘎響，多是頸部

小骨昨天和脊柱科張明主任聊天兩個(gè)人聊到了腰椎間盤突出小骨認(rèn)為腰突是個(gè)很難處理的事情不管是治愈還是康復(fù)都急不來張明主任也表示贊同說出了幾種保護(hù)脊椎的方法，與大家共勉。在和小骨分享后小骨立馬就來和大家分享了1、用正確的方式抬重物腰椎間盤在上下兩個(gè)椎體間，處于前寬后窄狀態(tài)，突然彎腰揀東西不利于腰椎間盤回納。搬提重物常會(huì)單側(cè)身體用力，也不利于腰椎間盤，所以要避免，揀東西時(shí)候應(yīng)該先蹲下。2、天氣潮濕時(shí)，常用

腰椎間盤突出癥不少人發(fā)病初期只是腰痛，可大多數(shù)醫(yī)生認(rèn)為，腰腿痛才是首先考慮腰椎間盤突出癥的指征，腰痛這個(gè)時(shí)期往往不會(huì)被得到很好的重視，隨著時(shí)間急性期的腫脹消退，纖維環(huán)也可能會(huì)進(jìn)一步破裂，髓核流出，如同包子餡減少，它對(duì)外的壓力就減小，椎間盤對(duì)于硬膜囊的壓迫刺激減輕，腰痛減小。 不幸的話流出髓核剛好壓迫刺激到神經(jīng)的敏感部位就會(huì)產(chǎn)生對(duì)應(yīng)神經(jīng)的放射性疼痛，幸運(yùn)的話流出髓核壓迫刺激的那段不敏感則腰痛減