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膝關節(jié)鏡手術后僵硬怎么辦?

2023-02-16
蓮池小骨
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有不少病人害怕做膝關節(jié)鏡手術是因為網(wǎng)上得知術后要“下角度”,“要掰腿”,痛不欲生,康復周期很長,很困難。萬醫(yī)生也接診過不少膝關節(jié)鏡術后僵硬的病人,有些無法完全伸直,有些無法完全彎曲,有少數(shù)甚至膝關節(jié)屈伸不能,就像一根拐棍,無法打彎。個個都是角度困難戶,隨著一次次“掰腿”、“下角度”,錢花了十多萬,膝蓋一直治不好,別說重返運動了,連正常生活、工作都深受影響。例如上下樓梯、上廁所、蹲坑、系鞋帶等,久而久之,就在網(wǎng)上每天抱怨,負能量滿滿。關節(jié)鏡術后膝關節(jié)僵硬的病人其實都是燙手山芋,第一刀的手術醫(yī)生往往無法給出滿意方案,隨著時間推移和一次一次的失望,患者會對自己的手術醫(yī)生失去信任,開始四處求醫(yī),往往得不到解決。有些還得了抑郁癥,想自殺。

因為關節(jié)鏡術后膝關節(jié)會有一段處于出血、腫脹、積液的時期,此時關節(jié)會上述原因有伸不直、彎不到底的表現(xiàn),伴有疼痛,這是正常的現(xiàn)象,通過一定時間的康復訓練,腫脹、疼痛慢慢消失,逐漸恢復膝關節(jié)活動度。如果超過3個月以上活動度還有明顯受限,可以診斷為膝關節(jié)僵硬。

膝關節(jié)僵硬是指膝關節(jié)喪失被動活動度的情況。

需要做各種活動的膝關節(jié)角度:爬樓梯,至少83度;下樓梯,至少90度;從椅子站起,至少105度;騎車,至少115°;完全屈曲135°(注,瘦子可達140°,胖子只能到120°)

正常人的膝關節(jié)屈伸活動度為0-140度,0度為完全伸直位,140度為完全屈曲位。有些腿粗、肥胖者、柔韌性差者,無法達到140度,可以達到120-140度也算正?,F(xiàn)象。被動活動度的喪失要和健側(cè)膝關節(jié)相比。如果達不到健側(cè)膝關節(jié)的活動度,可以認為是膝關節(jié)活動受限。活動明顯受限者稱之為膝關節(jié)僵硬。

診治膝關節(jié)僵硬,首先要分清楚 是“假僵”還是”真僵”

“假僵”,假性僵硬。

是指患者由于疼痛或無力引起膝關節(jié)活動度喪失,無法正常活動膝關節(jié),膝關節(jié)本身可能活動度是完全的,一旦接觸患者疼痛無力的癥狀,活動度就會恢復正常,就不再僵硬了。例如,膝關節(jié)內(nèi)有炎癥引起疼痛,在進行關節(jié)腔注射或者麻醉的情況下,疼痛消失,活動度恢復,這種情況就是“假僵”。

“真僵”,真性僵硬。

患者膝關節(jié)內(nèi)/外存在阻擋或限制膝關節(jié)活動的因素,哪怕在膝關節(jié)無痛的情況下,也無法恢復正?;顒佣?。

其次要分清楚是被動活動度喪失還是主動活動度喪失。

這里的被動活動度和主動活動度可以用開車來類比。

要想汽車開動,需要駕駛員踩下油門踏板并產(chǎn)生電信號,然后通過電路將其傳送到發(fā)動機。 然后燃燒燃料產(chǎn)生能量,推動發(fā)動機活塞,通過變速箱、離合器將產(chǎn)生的力傳遞到車輪,驅(qū)動其轉(zhuǎn)動。要想汽車開得爽,還需要一套完好的輪轂和輪胎以及光滑的路面才能愉快飆車。

如果油門踏板有故障,信號無法啟動,或者電路壞了,或者燃料用完了,那么汽車就不會主動往前跑。但是,只要沒有機械性阻擋,輪胎和路面光滑,駕駛員仍然可以下車,掛空擋推著汽車,或者在前面用繩子拉車,給它一把力,依然能夠往前行駛。這類似于被動活動。

類比而言,膝關節(jié)主動活動需要正常工作的神經(jīng)肌肉系統(tǒng),從大腦刺激、神經(jīng)傳遞到肌肉(油門)。肌肉受刺激收縮(發(fā)動機),傳遞力量,通過肌腱拉動骨頭(變速箱、離合器)。膝關節(jié)正常運動還需要有光滑的關節(jié)面,它們可以輕松、沒有摩擦地相互移動,關節(jié)內(nèi)沒有碎片、異物阻擋。關節(jié)周圍包裹的軟組織(韌帶、肌肉、肌腱)有一些松弛間隙,允許在它們變得繃緊之前發(fā)生運動(輪轂、輪胎、路面)。

如果這些神經(jīng)肌肉系統(tǒng)(油門)、肌肉肌腱系統(tǒng)(發(fā)動機、離合器、變速箱)受到破壞,例如肌肉無法正常收縮,肌肉萎縮力量差,肌腱斷裂,患者可能無法主動活動膝關節(jié)(踩油門汽車不動)。 但是,醫(yī)生仍然能夠用手抓著患者腿,活動膝蓋(被動運動可以,下車空擋推車能走)。

在汽車發(fā)動機、離合器變速箱正常工作的情況下,如果輪胎被卡住或車輪掉入深坑中,無論駕駛員多么努力踩下油門踏板,無論發(fā)動機產(chǎn)生多大的力,汽車都不太可能動起來(失去主動活動度)。 此時,無論司機如何用力拉繩子或者推車,汽車也不太可能繼續(xù)移動(失去被動活動度)。

類比而言,如果膝關節(jié)周圍的軟組織(關節(jié)囊、韌帶、肌腱、肌肉)攣縮、縮短、腫脹、變厚并且失去彈性,無法放松。關節(jié)面磨損變得不規(guī)則、有腫塊、異物、游離體或突出的骨贅,這種情況就是輪轂輪胎和路面出了問題。此時,無論肌肉收縮的力度有多大,或者患者付出了多大的努力,膝蓋都不太可能移動(失去主動活動度)。 即使醫(yī)生握住患者的膝蓋并試圖活動它(失去主動活動度),也會難以達到正常的活動度。

從上到下:1、正常車子和路面,踩油門就能跑;2、發(fā)動機、油門壞了,掛空擋,拉得動;3、輪子卡住了;4、路面有坑,拉也拉不動

所以,如果只失去了主動活動度,大多數(shù)是肌肉萎縮無力引起,少數(shù)是肌腱斷裂引起,神經(jīng)損傷較為罕見。大部分還是能通過肌肉力量訓練恢復的。

如果被動活動度也失去了,那說明關節(jié)內(nèi)肯定有異常的阻力,需要尋找原因,例如復查X片,磁共振、查體等。有時候再進行二次關節(jié)鏡手術也是有必要的。

預防和治療膝關節(jié)僵硬的方法,要掌握以下十個關鍵點

1、 手術要找靠譜醫(yī)生做。

實際上只要手術做得漂亮,術中操作精準仔細,止血徹底,腫脹控制到位,傷口縫合牢固,“下角度”其實是易如反掌的事情。醫(yī)生做關節(jié)鏡的時候會將膝關節(jié)在0-90°里反復活動,所以只要術中所做的縫合和重建可靠,除非有特殊情況,大部分常規(guī)的術式理論上術后早期都可以0-90°活動。像常規(guī)的韌帶、半月板和關節(jié)清理手術,基本上萬醫(yī)生所有的病人術后第一天都可以無痛0-90°活動,這樣的話日常生活大部分情況都可以從容應對。

2、 重在預防,早期進行膝關節(jié)活動度的訓練,也就是我們俗稱的“下角度”。

角度下得早,吃苦吃得少。最理想的情況下,只要條件允許,就應該術后第一天下角度,術后由于害怕,下角度時股四頭肌容易緊張,無法放松下來,這時應該克服自身恐懼,床邊垂腿是最好的下角度方法,讓重力幫助你下角度,如果害怕,可以把健側(cè)的腳墊在術側(cè)跟腱處,當一個緩沖。如果到了90度還要再下一把,就把健側(cè)的跟腱壓在術側(cè)的踝關節(jié)前方,幫忙往后壓一把。

3、 避免長期固定。

一般膝關節(jié)固定在一個角度超過2周,關節(jié)內(nèi)就開始疤痕增生,纖維化了。很多骨科醫(yī)生把韌帶半月板手術當成骨折手術來做,動不動就固定個把月。萬醫(yī)生見過半月板術后石膏固定1個月的病人,術后直接就僵掉了。除了僵硬,更可怕的是肌肉萎縮無力,那下角度是更加困難了。

4、 消炎止痛,控制腫脹。

失控的炎癥會引起膝關節(jié)軟組織腫脹,破壞軟骨、韌帶、半月板,引起膝關節(jié)纖維化、增生。術后常規(guī)口服消炎鎮(zhèn)痛藥、消腫藥2-4周是完全有必要的,切記不要不痛就不吃藥,痛了才吃藥。吃藥是為了控制炎癥,消除腫脹,利于康復。每天冰敷,養(yǎng)成冰敷好習慣,切忌對關節(jié)做反復熱敷和各種形式的熱療,包括烤燈、烤電、紅外等等。

5、 循序漸進,找個靠譜康復師。

適當使用訓練、手法、物理治療等方式,強調(diào)自己練,不要等著別人來給你做??朔卸栊膽B(tài)??祻蛶熥龅美鄣靡?,你自己一動也不動,往往沒用。不用苛求恢復速度,只要按部就班來就行了。一般術后4周內(nèi)可以超過90°,6-8周超過120°,12周基本恢復全角度。

6、 關節(jié)抽液和注射,有必要時果斷做。

有時候膝關節(jié)術后一個月還有積液,靠自己吸收往往有難度,此時如果膝關節(jié)明顯腫脹,穿刺抽液、注射玻璃酸鈉很有必要。玻璃酸鈉起到潤滑得作用,給你膝關節(jié)加以潤滑,活動起來更加自如。

7、 如果發(fā)生難以控制的感染、出血、腫脹等異常問題,發(fā)現(xiàn)問題,及時處理。

如果需要再開一刀,果斷些。關節(jié)鏡的并發(fā)癥概率較小,但是碰到會相當棘手,尤其是關節(jié)感染,遷延不愈,有可能終生帶菌,嚴重影響正??祻?,唯有二次手術徹底清創(chuàng)才有可能做到根治。

8、 術后3個月以上角度沒有任何進展,超不過90°,時好時壞,要注意警惕是否存在手術缺陷或術后并發(fā)癥。

手術做得好不好,有沒有缺陷,需要同行評議,有時候本地醫(yī)生不會輕易講實話(圈子那么小,不敢得罪人),建議在互聯(lián)網(wǎng)問診平臺多找?guī)讉€業(yè)內(nèi)專家問問。大多數(shù)僵硬都是因為康復不當引起的,手術本身很難去挑刺。如果有需要二次手術關節(jié)探查、清理、松解的,盡快進行。

9、 病程超過半年以上,治療往往比較麻煩。

此時會有關節(jié)纖維化,換句話說,你的關節(jié)里都是纖維疤痕,雜草密布,已經(jīng)幾乎沒有正常組織了,你也別惦記著韌帶、軟骨、半月板了,能正常屈伸不痛已經(jīng)很好了。此時有可能終生無法恢復完整活動度,你的人生軌跡有可能從此改變,需要放低期望,做好思想準備。

10、 謝絕各種形式的暴力掰腿。

由于緊張和疼痛,暴力掰腿時你的肌肉都處于緊張狀態(tài),掰腿者實際上是在和你的肌肉肌腱骨頭較勁。掰得好,純粹僵硬不嚴重,你自己練也練得出來。掰得不好,髕骨骨折、股四頭肌撕裂、髕腱撕裂都有可能發(fā)生。此外關節(jié)內(nèi)會反復腫脹出血再次粘連。所以暴力掰腿的病人,角度會一次又一次地左右橫跳。萬醫(yī)生就見過暴力掰腿突然全角彎到底了,結(jié)果一看,膝關節(jié)無法伸直,一檢查,股四頭肌腱斷掉了。暴力掰腿一時爽,一夜回到解放前。

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