隨著秋天的到來(lái)，冬季似乎離我們已經(jīng)不遠(yuǎn)了，一到了冬季滑雪運(yùn)動(dòng)將迅速成為我國(guó)的第一運(yùn)動(dòng)，滑雪作為一項(xiàng)充滿了速度與激情的運(yùn)動(dòng)，得到了許多運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者的作用，但同時(shí)參加滑雪運(yùn)動(dòng)要注意安全，如果姿勢(shì)不正確最容易傷的就是膝蓋。

滑雪是韌帶損傷高危運(yùn)動(dòng)

滑雪事故中最常見(jiàn)的便是膝關(guān)節(jié)傷病，尤其是以膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶和前交叉韌帶損傷居多。尤其是對(duì)于那些新手來(lái)說(shuō)，剛開(kāi)始學(xué)習(xí)雙板滑雪的時(shí)候，為了保持自己的平衡，都會(huì)將自己的膝關(guān)節(jié)彎曲，膝蓋內(nèi)收。而這種姿勢(shì)在急?；蛘咦兿驎r(shí)極有可能造成膝關(guān)節(jié)損傷，造成韌帶損傷或者斷裂。

當(dāng)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷時(shí)，會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)明顯疼痛，而前交叉韌帶損傷則會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)積血、腫脹。需要知道的是，兩種韌帶損傷往往合并出現(xiàn)。但關(guān)節(jié)不存在骨折或脫位，因此容易被漏診。

滑雪導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)扭傷并出現(xiàn)明顯腫脹時(shí)，需要及時(shí)咨詢專科醫(yī)生，妥善處理。一旦嚴(yán)重受傷，不要慌亂，應(yīng)遵守停止活動(dòng)、冰敷和抬高患肢三個(gè)原則，就地進(jìn)行簡(jiǎn)單自救，并盡快到附近醫(yī)院，接受必要的檢查和治療。