骨質(zhì)疏松癥發(fā)生和發(fā)展的無聲無息，患者通常沒有任何癥狀，但舊骨正在加速死亡，新骨產(chǎn)生的緩慢，骨骼逐漸變薄變脆。發(fā)展下去可能一不小心就骨折，尤其以髖部骨折最為兇險，三分之一的老年人會在一年內(nèi)死亡。為了讓患者更深入的了解這種病，以下介紹骨質(zhì)疏松癥發(fā)展的四個階段：第一階段多發(fā)于絕經(jīng)后50歲以上的女性，由于雌激素水平下降，破骨細(xì)胞活性增加，成骨細(xì)胞活性下降，骨質(zhì)開始破壞和流失。在此階段，骨質(zhì)流失和新骨形成以

骨密度檢查結(jié)果顯示低骨量或者骨質(zhì)疏松，對于老年人而言，骨質(zhì)流失是不可避免的，但每個人的流失速度不同，可能受到遺傳基因和生活習(xí)慣的影響，低骨量有可能發(fā)展為骨質(zhì)疏松，也有可能一直停留在低骨量。低骨量意味著什么？低骨量即骨質(zhì)減少，如果是單純的體內(nèi)鈣流失，骨礦鹽含量下降，引起的骨量減少，可能就是骨質(zhì)疏松的前期表現(xiàn)。可采用和骨質(zhì)疏松癥相似的治療方法：適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑、維生素D，曬太陽、多喝牛奶、保持運(yùn)動等，以減

前言：隨著年齡的增長，中老年人更加需要關(guān)注骨骼健康，預(yù)防骨質(zhì)疏松。合理的飲食習(xí)慣是維護(hù)骨骼健康的重要一環(huán)。本文將為您介紹三種特別適合中老年人食用的蔬菜，它們富含對骨骼有益的營養(yǎng)成分，能夠幫助防止骨質(zhì)疏松，使步履更加從容。骨質(zhì)疏松的危害與預(yù)防一、骨質(zhì)疏松的危害隨著年齡增長，骨密度逐漸下降，中老年人更容易面臨骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。骨質(zhì)疏松使骨骼變得脆弱，容易發(fā)生骨折，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。因此，預(yù)防骨質(zhì)疏松成為

骨骼在身體中發(fā)揮著許多重要作用。塑造人類的身材、保護(hù)器官、固定肌肉，還能儲存鈣。鈣的作用很重要，不僅是骨骼的重要組成部分，還對心臟、肌肉有好處，一些研究表明鈣和維生素D能預(yù)防癌癥、糖尿病和高血壓。尤其對于50 歲以上的人，有一半患有低骨量或骨質(zhì)減少，適當(dāng)補(bǔ)鈣是有好處的，但也不是絕對的，有些情況下可能適得其反。骨骼健康和疾病的信息很多，從營養(yǎng)到鍛煉，真假難辨。以下的話不可輕信：誤區(qū)一：吃鈣片肯定有好

跪下、蹲下、上下樓梯、膝蓋就疼，是什么原因？都聽說過膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，實(shí)際上按病變所在部位可分為髕股關(guān)節(jié)炎、脛股關(guān)節(jié)炎和全膝關(guān)節(jié)炎。膝關(guān)節(jié)由三個間室組成，類似于三個小房間，其中一個叫做髕股關(guān)節(jié)間室，這個間室發(fā)生的關(guān)節(jié)炎時，它會影響髕骨（膝蓋骨）的下方以及髕骨所在的通道狀凹槽。導(dǎo)致膝蓋前部疼痛，并使跪下、蹲下和下樓梯變得困難，對于中老年人，最常見的就是髕股關(guān)節(jié)炎。是什么原因？髕骨也稱膝蓋骨，是膝關(guān)節(jié)前

半月板移植術(shù)已經(jīng)在進(jìn)行中，但效果褒貶不一，從解剖學(xué)上講，半月板由位于膝關(guān)節(jié)股骨（大腿骨）和脛骨（小腿骨）之間的纖維組織構(gòu)成。呈C型，分內(nèi)側(cè)和外側(cè)半月板。當(dāng)膝蓋彎曲時，半月板提供緩沖作用，還保證其穩(wěn)定性。什么是半月板移植這種手術(shù)稱為半月板同種異體移植（MAT）。往往是將病亡人的半月板取下來之后，移植到患者膝關(guān)節(jié)中間，起到半月板作用。半月板移植可替代受損的軟骨，緩解膝蓋疼痛，并改善膝蓋功能，預(yù)防過早發(fā)

生活中我們經(jīng)常會看到一些老年人彎腰駝背、走路越來越不穩(wěn)，時常感覺骨頭疼，隨著年齡的增長，骨折的幾率也大大增加，老年人常常輕輕滑倒，就可能導(dǎo)致骨折，而造成這一切的罪魁禍?zhǔn)准词恰欣夏旯琴|(zhì)疏松。 什么是骨質(zhì)疏松？ 骨質(zhì)疏松癥是一種全身代謝性骨病，以骨量減少、骨微觀結(jié)構(gòu)退化為特征，從而導(dǎo)致骨強(qiáng)度下降，骨脆性增加和骨折危險度升高。 （圖片來源：騰訊醫(yī)典） 哪些人群易患骨質(zhì)

核磁共振是診斷膝關(guān)節(jié)內(nèi)部紊亂的重要手段，有X光和CT不能替代的作用，對于半月板撕裂，交叉韌帶損傷，骨關(guān)節(jié)炎都有重要診斷價值，但有些患者膝蓋疼痛，核磁共振卻顯示正常，可能會看到以下結(jié)論： 膝關(guān)節(jié)組成骨骨質(zhì)未見異常，關(guān)節(jié)面光滑，關(guān)節(jié)間隙對稱，無變窄，內(nèi)外側(cè)半月板信號如常，前后交叉韌帶未見異常信號，內(nèi)外側(cè)副韌帶結(jié)構(gòu)連續(xù)，未見異常信號，膝關(guān)節(jié)內(nèi)未見異常信號。

核磁共振是評估膝關(guān)節(jié)內(nèi)部紊亂的無創(chuàng)診斷技術(shù)，目前被越來越廣泛的使用，有助于獲得患者的臨床診斷信息。然而它也有其局限性，對于一些膝蓋疼痛的患者，核磁共振顯示出骨關(guān)節(jié)炎，骨刺，軟骨磨損，半月板撕裂的跡象，有的患者做了手術(shù)，但效果并不明顯，甚至加重了疼痛。核磁共振能看到什么核磁共振可以看到半月板撕裂。但半月板撕裂時，膝蓋疼痛通常是可以忍受的。在休息的狀態(tài)，患者甚至可能不會感到明顯疼痛。但在行走、站立、坐

骨關(guān)節(jié)炎是一種常見的疾病，在全世界范圍內(nèi)患者數(shù)量多，而且是中老年人致殘或致畸的常見病因。人在年輕時，如何有效預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎？ 1、體重管理 首先就是體重管理，既不能太胖，也不能太瘦，要合理飲食。 2、力量訓(xùn)練 在體重管理之外，還要注意膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)和脊柱等大關(guān)節(jié)周圍的力量訓(xùn)練。 以膝關(guān)節(jié)為例，大腿前方的股四頭肌是保護(hù)膝關(guān)節(jié)的重要肌肉之一。坐位直抬腿是常見的鍛煉股四頭肌的方式之一。 坐在椅