近日
主播薇婭在微博上曬出一組
在醫(yī)院做半月板縫合手術(shù)的照片

并評論說，“人家主播動手術(shù)是聲帶息肉切除，我動手術(shù)是半月板縫合，也不知道到底干的事（是）主播還是運動員，不過一切安好，過兩天賽場見。”
半月板位于膝關(guān)節(jié)部位

在很多人印象里
上了年紀(jì)才會有腿腳關(guān)節(jié)問題
為什么今年36歲的薇婭
要做半月板手術(shù)？
下面一起來了解

什么是半月板？

說到半月板，相信大家應(yīng)該都不陌生。
它其實就是膝蓋上的一塊軟骨，也是很多人膝痛困擾的源頭。

年輕人半月板損傷，大多因為運動時快速扭轉(zhuǎn)、彈跳、摔倒等動作，使其承受超負(fù)荷壓力而出現(xiàn)撕裂 —— 運動損傷。

老年人半月板損傷，通常是因為隨著年齡增長，半月板彈性下降，長期的磨損使其出現(xiàn)退變性的撕裂 —— 膝關(guān)節(jié)退化。
從結(jié)構(gòu)上來看，半月板位于膝關(guān)節(jié)，嵌在大腿骨和小腿骨之間，作為一個護(hù)墊，能夠幫助減輕震蕩和沖擊力。
從生理上來說，半月板僅外側(cè)三分之一有血液與神經(jīng)提供，所以很多人一開始出現(xiàn)半月板輕微損傷，幾乎感受不到疼痛。
實際上，半月板損傷的患者非常多，但因為輕微的損傷難以察覺，最終越拖越嚴(yán)重。而且因為半月板損傷大部分都是由運動引起，年輕人運動較為活躍，受傷的也就多。

半月板損傷有哪些癥狀？

日常生活中，一個不經(jīng)意的小動作就有可能造成半月板的損傷，而半月板一旦受損，因缺少血液供應(yīng)，其自行愈合很困難，一般都需要采取手術(shù)治療。
那么如何知道自己的半月板是否有損傷呢 ？
半月板損傷一般是兩大類原因：

1.半月板急性撕裂
一種是膝關(guān)節(jié)扭傷引起來的半月板急性撕裂，主要是因為膝關(guān)節(jié)屈曲旋轉(zhuǎn)引起，最常見于足球、籃球、橄欖球和其他涉及減速和變向的運動。這種動作對半月板有壓迫、旋轉(zhuǎn)和剪切應(yīng)力，如果過大可導(dǎo)致半月板撕裂。因此這種損傷一般都有刻骨銘心的記憶。半月板損傷通常還常伴隨有前交叉韌帶撕裂。

2.慢性退變性撕裂

一種就是常見于中老年人的慢性退變性撕裂，這種損傷往往是在輕微創(chuàng)傷或無創(chuàng)傷的情況下靜悄悄的發(fā)生，因此很多人都回憶不起來受傷的情況。

①.膝關(guān)節(jié)疼痛，疼痛部位取決于半月板損傷的位置；
②.膝關(guān)節(jié)腫脹，通常伴隨有關(guān)節(jié)積液；
③.膝關(guān)節(jié)彈響或者絞鎖，不能完全伸直，或者在伸直過程中感覺被卡住；
④.膝關(guān)節(jié)打軟腿，感覺不穩(wěn)，或者感覺關(guān)節(jié)無法支撐住。

總結(jié)一下
就是四個字
『痛腫卡軟〗
半月板損傷有哪些危害？
生活中如何預(yù)防？
危 害：
會損害膝關(guān)節(jié)的平滑運動，導(dǎo)致關(guān)節(jié)積液，未經(jīng)處理的、大的撕裂可能引起骨關(guān)節(jié)炎過早發(fā)生。

預(yù) 防：
日常生活中，我們?nèi)绾晤A(yù)防半月板損傷呢？
? 對于愛運動的年輕人群
注意運動姿勢和運動的強度，運動前注意熱身，加強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的訓(xùn)練，增強膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，同時注意運動損傷防護(hù)，如佩戴運動護(hù)具，控制體重等。此外還需要加強肢體柔韌性和平衡能力。

? 對于中老年人群
對于中老年人群要避免頻繁上下樓梯和蹲起動作、避免長時間蹲著干活、少搬重物、避免爬山和長時間走路。同時也要加強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的訓(xùn)練，增強膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。充分利用身邊的工具幫助降低意外造成的半月板損傷風(fēng)險。如上下公車或上下樓的時候，不要過于匆忙，可借助扶手幫助穩(wěn)定身體再邁步走，有職業(yè)習(xí)慣的人，好每隔一段時間變換勞作的姿勢和稍事休息。
? 其他情況

若有明確膝關(guān)節(jié)外傷，應(yīng)該盡早到醫(yī)院診斷及時處理，若癥狀不嚴(yán)重，中老年人患者或者醫(yī)生根據(jù)MRI判斷暫時不用手術(shù)的，即使能正常運動，也建議要三個月到半年以后在開始劇烈運動，這樣可以最大程度避免半月板損傷。

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由于每個人的個體差異和病情差別，情況也是各有不同。
如果您想進(jìn)一步了解半月板損傷相關(guān)的具體情況，還可以：
在線咨詢：咨詢在線醫(yī)生
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來院問診：預(yù)約掛號問診