天冷了，耳邊是否響起了媽媽的催促：

其實(shí)，關(guān)節(jié)炎真的不是「凍」出來(lái)的。陰冷天氣本身并不會(huì)引起或者加重骨關(guān)節(jié)炎，只是會(huì)使關(guān)節(jié)炎的癥狀更明顯。

關(guān)節(jié)炎發(fā)生的原因多種多樣，可能是運(yùn)動(dòng)保護(hù)不當(dāng)導(dǎo)致，年老、肥胖、活動(dòng)量較少的人，也會(huì)出現(xiàn)慢性膝關(guān)節(jié)疼痛。

而天氣變冷后之所以會(huì)感覺(jué)更疼，很可能是因?yàn)?strong>在低溫情況下，導(dǎo)致疼痛的前列腺素在膝關(guān)節(jié)內(nèi)積累了起來(lái)，讓疼痛更明顯。

寒冷天氣也會(huì)讓膝關(guān)節(jié)局部的溫度下降。關(guān)節(jié)內(nèi)分泌的滑液減少，也變得更黏稠，就像冬季里沒(méi)有添加防凍機(jī)油的汽車(chē)引擎一樣，因?yàn)闈?rùn)滑不夠，增加了關(guān)節(jié)面的摩擦力，也加重了磨損和疼痛。

此外，寒冷會(huì)刺激人體使得交感神經(jīng)興奮，促進(jìn)了膝關(guān)節(jié)附近肌肉和微小血管的收縮，讓關(guān)節(jié)變得更僵硬、血液循環(huán)更加困難。

人的心境也會(huì)受到陰冷、低氣壓的環(huán)境的影響。陰雨天容易使人感到低落、壓抑，對(duì)疼痛的敏感性也會(huì)提高，讓關(guān)節(jié)部位的不適更加明顯。

所以，陰冷的冬天，除了做好保暖，保持一個(gè)好心情也很重要哦~