股骨頭壞死病人中，尤其中、晚期，都會(huì)伴有骨的礦物質(zhì)含量，即鈣質(zhì)含量的變化。所以每日給予充足的鈣質(zhì)，可以彌補(bǔ)骨骼中礦物質(zhì)成分的丟失。補(bǔ)鈣要注意如下四個(gè)方面。

　　1.高鈣飲食

　　我國(guó)有關(guān)衛(wèi)生部門推薦成人攝鈣量為每日800毫克，50歲以上的女性和60歲以上男性每日鈣質(zhì)攝人量不少于1200毫克，我們正常人每天吃500克主食，每500克大米含鈣為35 ~280毫克。所以有必要在副食中增加鈣質(zhì)的攝人量。所以多吃含鈣高的豆制品、乳制品也可以服用鈣的保健品。常見鈣劑有如下3類。

　　2.必須提供適量的蛋白質(zhì)

　　膠原蛋白是形成骨基質(zhì)支架的結(jié)構(gòu)物質(zhì)，是組成骨基質(zhì)的原料，而鈣鹽就是沉積在骨基質(zhì)支架中。蛋白質(zhì)可以增加鈣的沉積和儲(chǔ)存。這對(duì)骨的再生修復(fù)十分必要。另外，市面上的天獅營(yíng)養(yǎng)高鈣素是有機(jī)螯合鈣，它以新鮮牛脊骨為鈣源，鈣磷比為2：1。吸收率高，而且是非鈣鹽成分，含有酶解骨鈣粉、氨基酸、低聚糖、各種微量元素及維生素A、D、C、鐵等。

　　3.促進(jìn)鈣的吸收

　　僅僅食物中有鈣是不夠的，只有當(dāng)它進(jìn)入血液直至沉積到骨內(nèi)才有價(jià)值，所以要設(shè)法促進(jìn)鈣吸收。方法有：改進(jìn)烹調(diào)辦法，提高鈣吸收率。如糖醋排骨，這一份菜可以提供超逋人體一天所需的鈣量。菠菜、莧菜含較多草酸，將它們?cè)诜兴徐桃幌略倥胝{(diào)可以釋放出更多游離鈣磷。適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，陽(yáng)光可以促進(jìn)維生素D的合成。維生素C對(duì)膠原合成有利，多食用含有維生素C的水果蔬菜。能促進(jìn)鈣吸收，對(duì)骨基質(zhì)形成有利。

　　4.防止鈣流失

　　限制過度飲酒，過量飲酒可影響鈣吸收，所以飲酒應(yīng)限量適度。同時(shí)要注意堅(jiān)持鍛煉和活動(dòng)，長(zhǎng)期臥床不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致機(jī)體廢用性肌肉萎縮，鈣質(zhì)大量流失。