肩是全身最靈活的關(guān)節(jié)，也是最容易“累”的關(guān)節(jié)之一，一旦肩關(guān)節(jié)受損，人的活動(dòng)大大受限，所以，肩關(guān)節(jié)的保護(hù)很重要！ 01 造成肩關(guān)節(jié)疼痛的原因 一、長時(shí)間保持一個(gè)姿勢 長時(shí)間保持一個(gè)固定姿勢，例如伏案工作、開車，都會(huì)使頸肩部位的肌肉一直處于緊張狀態(tài)，得不到放松，長此以往會(huì)造成慢性勞損，因此出現(xiàn)肩膀酸脹、疼痛。年輕人肩膀酸痛多屬于這一類。 二、頸椎病

肩膀和脖子有共同的神經(jīng)通路和肌肉，肩膀的問題可以引起脖子痛，脖子的問題也可以引起肩膀疼，有時(shí)候兩個(gè)地方都疼，找到疼痛的根源很重要，頸椎病的患者頸椎可無明顯疼痛，主要肩膀或者胳膊發(fā)麻和疼痛，如果僅對肩膀進(jìn)行檢查，可能造成漏診或者誤診。 肩痛問題的原因和癥狀 最典型的就是肩袖撕裂，肩袖是一組穩(wěn)定肩關(guān)節(jié)的肌腱和肌肉，當(dāng)出現(xiàn)損傷時(shí)，會(huì)引起其他部位

近日熱播劇《狂飆》收官劇集在收獲大量好評的同時(shí)也引發(fā)了網(wǎng)友熱議劇中安欣拿槍、敬禮的右手在一次行動(dòng)中被鋼筋貫穿引起全網(wǎng)劇粉心疼在此后的劇情中安欣有不少肩膀疼痛不適的表情以及肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限動(dòng)作結(jié)合劇中所發(fā)生抓捕救援的現(xiàn)場狀況安欣的肩傷最有可能是肩袖肌群損傷什么是肩袖損傷？首先我們得知道“肩袖”是什么？其實(shí)肩袖就由肩部岡上肌、岡下肌、肩胛下肌、小圓肌等四塊肌肉的肌腱在肱骨頭前方、上方、后方形成的像袖子

肩周炎，分為三期 1、急性期急性期是肩周炎發(fā)生的初期，病期為一個(gè)月左右，有時(shí)延至三個(gè)月。主要臨床表現(xiàn)為肩周部疼痛，可為鈍痛、刺痛、冷痛、酸痛，夜間加重，甚至影響睡眠，肩關(guān)節(jié)功能活動(dòng)正?；蜉p度受限。 2、粘連期粘連期也稱凍結(jié)期。肩痛較前減輕，但仍疼痛酸重不適，肩關(guān)節(jié)功能活動(dòng)受限嚴(yán)重，各方向的活動(dòng)范圍明顯縮小，以外展、外旋、前屈、后伸等運(yùn)動(dòng)障礙最為顯著。甚至可以影響日常生活：穿衣、梳頭、吃

七個(gè)動(dòng)作自測肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度肩關(guān)節(jié)身兼數(shù)職，很容易受到外界傷害，引發(fā)肩頸疼痛、活動(dòng)受限等問題。下面這七個(gè)動(dòng)作能自測肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度，看看你的肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度達(dá)標(biāo)嗎？肩膀疼是哪里出了問題？肩痛是指肩關(guān)節(jié)本身以及肩胛骨周圍的疼痛，相關(guān)肌腱、肌肉筋膜、關(guān)節(jié)滑膜等軟組織受損都可以引起。很多人一出現(xiàn)肩痛，就以為患上了肩周炎，其實(shí)不然。約60%的肩痛由肩袖損傷引起，最明顯的癥狀是肩部在上舉時(shí)疼痛，夜間甚至?xí)葱选４送膺€有

原標(biāo)題：肩痛就是肩周炎？ NO，很多情況你弄錯(cuò)了!“醫(yī)生，我的肩周炎又犯了！”在淄博蓮池骨科門診，不少患者會(huì)咨詢肩膀疼痛怎么治療，其中年輕患者占了大多數(shù)，以為自己肩膀痛就是肩周炎。 年輕人怎么會(huì)得了中老年人才會(huì)得的肩周炎呢？這其中有很大的誤區(qū)，尤其是將所有肩痛都?xì)w于肩周炎，并且盲目的鍛煉，導(dǎo)致病情加重的情況比較常見，在此建議大家肩膀痛及時(shí)看醫(yī)生。在此明確一下：肩痛并不等于肩周炎“肩痛一定就是肩

肩關(guān)節(jié)根據(jù)疾病進(jìn)程通常分為疼痛期、僵硬期和緩解期。 1、疼痛期 一般可持續(xù)2~9個(gè)月?；颊咧饕Y狀為肩部疼痛，且疼痛在晚上更加明顯。此外，還可能出現(xiàn)肩部逐漸僵硬，隨著病程的進(jìn)展，晚間明顯的肩痛可逐漸演變?yōu)槿旌虺掷m(xù)存在的疼痛。 2、僵硬期 一般可持續(xù)4~12個(gè)月。此期患者肩關(guān)節(jié)的疼痛會(huì)漸漸改善，但肩關(guān)節(jié)僵硬癥狀仍存在或有惡化，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍會(huì)縮小。 3、緩解期 一般可持續(xù)5~26個(gè)月，部分患者可在