痛風最常發(fā)生在大腳趾關節(jié)，也可能發(fā)生在膝蓋，手指，腳踝。不過尿酸高不一定是痛風，只有超標到一定程度，析出的尿酸晶體沉積在關節(jié)里，繼而形成痛風石，這就發(fā)展成了痛風。痛風石小的如芝麻，大的如雞蛋，它本身不會痛，痛風發(fā)作時才會引起發(fā)炎和腫脹。

痛風怎么來的？

當身體攝入一種叫做嘌呤的物質時，就會形成尿酸結晶。正常情況下，身體會將嘌呤分解為尿酸排出體外。但如果攝入的嘌呤太多了，身體處理不了這么多尿酸，就會以結晶的形式存留下來，晶體形成痛風石，在關節(jié)中就像鋒利的針一樣，會導致嚴重的疼痛。

誰容易得痛風？

男性患痛風的幾率是女性的三倍。不過女性進入更年期雌激素水平下降，患痛風的風險也會增加。最容易患痛風的人群有這些特點：男性，40歲以上，肥胖，不愛運動，喝水少，以及日常喜歡吃高嘌呤的食物，例如海鮮，動物內臟，高糖類食物，酒類，尤其是啤酒。

痛風可以治愈嗎？

痛風無法治愈。只能控制其發(fā)展和發(fā)作，最主要的是改變生活方式和飲食習慣，就可以降低發(fā)作的嚴重程度和頻率。幫助緩解痛風的方法包括：

• 低嘌呤飲食。

• 如果超重或肥胖，請減肥。

• 保持水分，多喝淡水，少喝咖啡或碳酸飲料。

• 多吃綠葉蔬菜、蔬菜和水果。

• 多運動。

健康的飲食，充足的水分，定期鍛煉有利于排出尿酸，減少形成晶體的幾率，緩解痛風發(fā)作。

痛風發(fā)作前有什么信號？

痛風發(fā)作前通常有關節(jié)處不適，有發(fā)脹感，特別是經常發(fā)作的部位，比如大腳趾。有些患者受風，著涼，運動過度，吃火鍋、吃海鮮，喝了酒之后感覺關節(jié)不適，大腳趾有發(fā)熱的感覺，腳趾上的皮膚逐漸發(fā)紅并開始擴散到關節(jié)周圍，這些都是即將發(fā)作的征兆。除此之外，意外磕碰也會引起痛風發(fā)作，例如關節(jié)敲擊或受傷，會使關節(jié)腔中的晶體松動并大量脫落，從而引發(fā)免疫反應，導致痛風發(fā)作。

另外在參加某些運動或鍛煉時，如各種球類運動，也要引起注意，可能導致尿酸結晶在關節(jié)中移動并引起痛風發(fā)作。鍛煉后或忙碌的一天后多喝淡水以補充水分，可以減少發(fā)作的幾率。

痛風發(fā)作時能走路嗎？

在痛風發(fā)作直至消退之前，需要休息，不建議走路，讓腳休息有助于防止關節(jié)進一步遭到創(chuàng)傷，否則可能加重炎癥疼痛感關節(jié)負擔和畸形癥狀。如果疼痛和腫脹基本消退，可以嘗試走路，但注意低強度運動，例如短途散步、游泳、瑜伽等。

如何控制痛風發(fā)作的疼痛？

痛風發(fā)作時，穿比較寬的鞋，給腳趾留出足夠的空間，例如寬松的平底鞋。也可以使用止痛藥，例如如布洛芬，美洛昔康，舒林酸等。如果這些藥無效或有禁忌證，患者可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用糖皮質激素，常用藥物有強的松等。

醫(yī)學科普，僅供參考。