膝蓋是人體活動(dòng)最重要的關(guān)節(jié)之一。生活中我們有時(shí)會(huì)感覺(jué)膝蓋疼痛，就懷疑自己是不是患了膝關(guān)節(jié)炎?

實(shí)際上，膝蓋疼并非一定就是關(guān)節(jié)炎。

引起膝蓋疼的原因有哪些?

1、肥胖惹的禍

膝蓋為身體承受重力的重要關(guān)節(jié)，當(dāng)我們的體重增加后，對(duì)膝蓋的壓力也增加，從而加重了膝蓋的負(fù)擔(dān)。造成膝蓋的耐壓性降低，導(dǎo)致周圍的血管、神經(jīng)、肌肉過(guò)度受壓，久而久之則會(huì)引起膝蓋痛。

因此越是肥胖疼痛就會(huì)越厲害。

2、經(jīng)常受涼、受寒

我們要知道，膝蓋疼可能與寒冷的刺激有關(guān)。當(dāng)膝蓋長(zhǎng)時(shí)間受到寒潮刺激后，引起周圍皮膚溫度降低，周圍血管收縮，膝蓋組織血液供血減少，血中的尿酸成分沉積，誘發(fā)疼痛。

因此，在日常生活中我們要注意保暖，特別是季節(jié)變化，必要時(shí)可以戴護(hù)膝。疼痛時(shí)，也可以熱敷緩解。

3、慢性勞累

其實(shí)膝蓋疼痛也與我們?nèi)粘Ａ?xí)慣有關(guān)，例如長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重、用力、過(guò)度牽拉、運(yùn)動(dòng)過(guò)度等都有可能造成膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷，或者磨損，從而引發(fā)膝蓋疼痛。常見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)員、舞蹈家、長(zhǎng)期處于站立的工作崗位的員工。

因此，要適當(dāng)放松膝關(guān)節(jié)，使其得到好的休息。

4、骨質(zhì)疏松

當(dāng)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松時(shí)，骨質(zhì)變薄變僵，承受壓力的耐受性也相應(yīng)減弱;此時(shí)若過(guò)度的勞累或過(guò)重局部壓力，就會(huì)引起疼痛。因此就要及時(shí)治療骨質(zhì)疏松，配合醫(yī)生治療。

5、外傷后遺癥

日常生活中我們難免會(huì)遇到受傷，但是往往對(duì)一些小的并不在意，在受到外界刺激后，就會(huì)引起膝蓋疼痛。一般情況下，原發(fā)病治療好了，疼痛也會(huì)逐漸消失。

6、膝關(guān)節(jié)病

當(dāng)然引起膝蓋疼痛的原因還有一些常見(jiàn)的關(guān)節(jié)疾病，如骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、骨刺等原因。此時(shí)應(yīng)該早發(fā)現(xiàn)早就醫(yī)早治療。